Stresscoaching handler om at skabe balance i dit liv
– og at skabe balance mellem det du ønsker og det du gør.
Stress giver ondt i hovedet, ømme muskler og sorte tanker. Når du er stresset mister du overblikket og når du mister overblikket ryger fodfæstet.
Oftest er årsagen til stress en manglende bevidsthed om, hvad der gør én glad. En måde at finde grundglæden på, er at få formuleret dine vigtigste livsværdier samt ressourcer
– det er med til at skabe et overblik over, hvad der skal til for igen at få energi og glæde.